当你正在遭受癌症治疗的副作用时，你会不惜一切代价来寻求缓解--或者至少在你能负担得起的情况下你会这样做。不幸的是，对许多癌症患者来说，费用正是他们遇到麻烦的地方。在美国，癌症治疗是非常昂贵的，42.4%的患者在诊断后的两年内耗尽了他们的生活储蓄。这使得他们很难支付食物和账单等必需品，更不用说那些使生活更轻松的所谓 "奢侈品"。
然而，这并不意味着癌症患者就完全没有运气了。即使预算有限，你也可以选择改善你的健康和福祉。今天，Lazarex癌症基金会概述了一些伟大的、廉价的方法，你可以在对抗恶心、疼痛、疲劳和其他令人不快的癌症治疗副作用时感觉更好。
用便宜的技巧对付化疗口的问题
很多癌症患者说，在治疗后，所有东西都有金属味。这种副作用被称为 "化疗口"，它可以使你最喜欢的菜肴，甚至白开水的味道变得不愉快。专家建议在这段时间内避免食用喜爱的食物，以避免产生负面的联想，但是如果你在吃喝方面有困难，可以尝试这些低成本的技巧。
- 加入柠檬以改善金属水的味道，加入枫叶糖浆以改善金属食物的味道。
- 用柠檬汁来平衡味道太甜或太咸的食物。
- 如果食物吃起来像纸板，就添加海盐。
更经常地吃小餐
恶心使人很难吃下大餐并保持下去。一些癌症患者依靠营养奶昔来保持营养，但这可能很昂贵。相反，在一天中经常吃高热量、高蛋白的零食，以确保你获得足够的营养。坚果和坚果酱、豆类、全脂酸奶、鸡蛋、黄油和椰子油都是可以加入的便宜的增加热量的成分。
不幸的是，当你面对癌症治疗的高额费用时，即使是便宜的原料也很难负担得起。如果你难以负担食品杂货，可以申请补充营养援助计划（SNAP），看看你是否有资格获得食品福利。根据你的财务状况，你可能也有资格获得其他财务援助，如医疗补助、社会安全残疾，或药品援助。
伸展你的方式来获得更好的健康
大多数癌症患者在保持运动时感觉更好，但当你在处理疲劳、恶心和其他治疗副作用时，运动可能感觉不可能。你甚至可能正在经历与治疗有关的周围神经病变，使一些运动变得危险。
拉伸运动是在癌症治疗期间保持身体运动的一个简单方法，由于它在家中安全而简单，你不需要担心支付健身房会员费或私人教练。新南威尔士州癌症委员会建议从一些基本的拉伸动作开始。如果你不习惯站立，可以坐着做这些伸展运动。
善待自己
按摩对癌症患者的情绪、能量水平和整体幸福感有好处，尤其是乳腺癌患者。然而，每小时50-80美元的价格，常规按摩很难纳入有限的预算。幸运的是，你不需要支付全额费用。The Penny Hoarder建议使用按摩订阅服务来节省这种放纵的费用。你的保险也可能涵盖几个疗程。你可以在家里使用的自我护理用品也会在保持你的舒适和无痛方面发挥很大作用。
说到家，尽你所能保持你的家庭生活的健康和积极性。目标是让你的家成为一个平静的绿洲，无论外面发生什么--或在医院发生什么。
寻找夜间降温的廉价方法
盗汗和潮热可能是癌症药物的副作用或某些癌症的症状。再加上脱发带来的瘙痒和不适，以及过热，你可能会发现，当你患有癌症时，睡觉并不像它可以--而且应该--那样安稳。用棉、亚麻或竹子制成的床单取代聚酯或其他合成纤维制成的床上用品可以帮助你在夜间降温。戴上假发也会增加你的舒适感，并提高你的自尊心。根据你的医疗保险计划，你可能会得到一个保险。
如果你在癌症治疗期间真的很难负担起保持健康所需的东西，不要害怕寻求帮助。大多数时候，朋友和家人都想帮忙，他们只是不知道该怎么做。通过告诉你的亲人你需要什么，你可以在小事上得到帮助，这样你就可以专注于康复了。
在 Lazarex癌症基金会我们努力改善癌症的健康状况，提高FDA癌症临床试验的多样性和注册率，并通过提供临床试验导航援助，报销试验相关的旅行费用，以及与高危社区合作调动资源，使患者获得护理。我们希望收到以下信息 你!
关于作者。 丹娜-布朗是《健康状况》的创建者，该网站旨在为互联网用户提供有用的内容和资源，引导他们做出更健康的决定。丹娜有15年的护理经验，在看到一些不良的健康模式后，她决心帮助人们了解健康生活。
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