鉴于我的经验--以及对所有照顾者的同情--我想在这个全国照顾者日提供一些提示，在你帮助所爱的人照顾他们的时候关注你的健康。
作者：艾琳-米勒，Lazarex癌症基金会发展经理
每个癌症患者和他们的亲人都有一个共同点，那就是他们都经历过 "C日"，即被诊断出患有癌症的那一天。没有任何语言可以描述在那一刻发生的范式转变。你从对未来抱有希望和梦想，到仅仅是为了每天的生存而努力。你需要帮助和支持系统，因为这在各个层面上都是 "困难的事情"。我回顾了我和我已故丈夫迈克的旅程，我现在（19年后）非常感谢在他的旅程中我和他一起度过的每一刻。我可以对许多当时让我哭泣的事情微笑或大笑，因为我现在有了这样的视角。
没有人，我是说没有人，在35岁的时候设想要用海绵给他们的配偶洗澡，或为他们拿着床板清理，或从他们的腹部取出数百个钉子。这些事情对每个人来说都是非常痛苦的。我记得我每天都在哭，但却瞒着迈克，因为我不仅为迈克的未来感到害怕，也为我和我的三个孩子感到害怕。我觉得我必须为他和其他所有人而坚强。鉴于我的经历--以及对所有照顾者的同情--我想在这个全国照顾者日提供一些提示，在你帮助所爱的人照顾他们的时候关注你的健康。
找到一个支持系统
幸运的是，我有一个伟大的支持系统。我的婆婆邦妮搬来和我们一起住，她是日常支持的一个惊人来源。我们一起做这件事，形成了一种将永远持续下去的纽带。 无论是一个人还是一个支持小组，都要知道你不能独自做这件事。你需要一个支持系统。事实上，你值得拥有它。
承认新常态
你过去的现实现在是一个幻想。你不能保持一切 "正常"。没有什么是正常的。不要试图伤害自己。让自己休息一下。当人们说 "请让我知道我能为你做什么 "时......就去做吧能否请你去接我的孩子放学？我的院子里的东西越来越多，你能帮我修剪一下吗？我整天都在接受治疗，你能帮我遛狗吗？人们真的想帮忙，而你让他们有机会以某种方式做出改变，就是给他们一个礼物。这需要一个村庄!
设定你自己的界线
对许多病人来说，控制成为一个问题。他们的生活正在失去控制，他们需要在某个地方找到控制。这就是界限的作用。你需要有一些。我没有。这很糟糕。邦妮和我每天都在做石头、布、剪刀的游戏，看谁来煮迈克的鸡蛋。鸡蛋不能太松，也不能太干，有一条可以接受的细线，否则他真的会把鸡蛋扔到房间里。当谈到臭鸡蛋时，他是一只熊，因为这是他对控制的呼唤。为自己建立一些界限，不要因为有这些界限而感到内疚。你需要让自己有时间每天处理你的感受。同样......支持小组或某种治疗是关键。
做好未来准备的艰苦工作
癌症旅程中最困难的事情之一是，它使人们看到了生命的脆弱性。我们需要解决所有我们宁愿推迟的事情，如创建高级指示和遗嘱。当他们说 "把你的事情安排好 "时，他们并不是在开玩笑。(BTW......我讨厌这些词。)在最好的情况下，这是一个困难的过程，但当盯着必须尽早使用它们的可能性时，就会有一种完全不同的、严肃的、沮丧的感觉。 事实是，做这些艰苦的工作会得到很大的回报，因为在事情变得过于艰难之前，你可以了解你的亲人对自己的要求，从而获得安慰。它消除了大部分的内疚和决策压力，否则就需要更多的治疗。
认识到你的爱人需要控制
我发现有一件事特别困难，那就是当我们不同意我们所关心的人的决定时，接受他们的决定。我们必须记住，我们在这个旅程中一路走来，有时我们需要允许我们的亲人做出我们不同意的决定。我们不仅要接受它们，而且很多时候，当我们的亲人不能接受时，我们必须尊重他们。
善待自己
成为一名照顾者不是我们选择的事情。它选择了我们。这往往是一项不辞辛劳的工作，是痛苦的，可怕的，令人疲惫的。你需要进行自我护理，真实地对待你的感受。哭泣、尖叫、祈祷......无论你需要做什么来尊重你的感受。花几个小时做一些你喜欢的事情，请人过来陪你的伴侣，这样你就不会一直担心。对你的支持系统要诚实，对你自己要诚实。无论结果如何，当你看到后视镜时，你会感激你的存在，感激你花时间去改变。
这里有一些值得信赖的、令人惊叹的资源，可以帮助你在照顾者的道路上前进。
伊默曼天使-伊默曼天使为癌症患者、幸存者和护理人员提供免费的个性化一对一癌症支持。
南希的清单 -南希的清单 - 没有人会独自经历癌症（nancyslist.org）为各地所有了不起的癌症患者和那些爱他们、关心他们的人精心编制的资源清单。
Lazarex癌症基金会 -Lazarex癌症基金会|通过临床试验导航和差旅费报销为患者提供临床试验机会，使患者获得临床试验治疗，重燃希望，获得生命的机会。
关于作者。 艾琳从佛罗里达州立大学毕业后，做了几年的营销代表，与迈克尔-米勒结婚，第二年他们有了三个孩子中的第一个。2003年5月，迈克被诊断出患有第四阶段、不可切除的胰腺癌。正是为了挽救迈克的生命，他们在接受传统癌症治疗的同时，也开始了寻找临床试验的艰难而痛苦的历程。迈克参加了临床试验，使他的生命得以延续19个月，而不是预后的5个月。2006年，Lazarex癌症基金会由艾琳的姐姐丹娜-多恩西弗（Dana Dornsife）为纪念迈克而成立。
2017年，艾琳搬到了加州，与她的姐妹们一起在Lazarex工作。Lazarex对她和她的家人来说是一种祝福，因为它可以帮助那些生活受到癌症摧残的人。作为发展部经理，她利用自己的经验和热情来筹集资金，报销病人的费用，使他们能够前往接受可能拯救生命的临床试验治疗。她很荣幸能成为这场运动的一部分，这场运动将可持续地改变癌症领域，并帮助成千上万有需要的患者公平地获得癌症资源、护理和临床试验，重点是改善有色人种社区和那些风险最大的人的机会和健康结果。
